Program GOLD

Se adresează persoanelor ocupate, care vor să slăbească, să își schimbe stilul alimentar, să mănânce mai sănătos, dar care nu au mult timp la dispoziție pentru pregătirea meselor zilnice.

Black and Soft Gray Minimal Tips Diet For Beginner Instagram Post (1)

Transforma-ti stilul de viata cu GOLD

Detalii:

Consultația inițială 40 minute
Analiza corporală / Evaluare completă a sănătății / Analiza obiceiurilor zilnice
Planuri alimentare săptămânale,100% personalizate pe baza varstei, sexului, tipului de metabolism, a obiectivelor si obiceiurilor tale, pe toată perioada programului
Rețetele aferente + recomandări
Monitorizarea progresului – săptămânal
Ajustarea dietei in functie de progres (daca este cazul)
Înlocuiri punctuale diverse alimente
Chat privat 1:1 pe WhatsApp pentru suport, Q&A și discuții libere pe diverse subiecte de nutriție, stil de viață | în permanență
Managementul timpului privind gătirea meselor cu sugestii pe baza alimentelor pe care le ai în casă
Modificarea rețetelor tale preferate în rețete sănătoase (prin echilibrare)
Zile organizate: călătorii/vacanțe
Planul alimentar optimizat pentru menținerea greutății obținute.Ghid întreținere rezultate pe viață – la finalul ultimei ședințe.

Abordare completă și susținută a nutriției

Cu GOLD, beneficiezi de un program complet personalizat, care incepe cu o consultatie initiala de 40 de minute, in care vom discuta obiectivele tale, analizam sanatatea generala si obiceiurile zilnice. Pe toata durata programului, vei avea acces la planuri alimentare saptamanale, ajustate in functie de progresul tau, alaturi de recomandari detaliate pentru fiecare reteta. Monitorizam impreuna evolutia ta saptamanal si facem ajustarile necesare pentru a ne asigura ca planul ramane aliniat obiectivelor tale.

Pe parcurs, vei avea acces la un chat privat 1:1 pe WhatsApp pentru intrebari, suport si discutii, astfel incat sa nu te simti niciodata singur in aceasta calatorie. Vom adapta meniurile tale preferate pentru a deveni optiuni sanatoase, vom organiza zile speciale pentru calatorii si vacante, iar managementul timpului pentru pregatirea meselor va deveni mult mai simplu, cu sugestii adaptate alimentelor pe care le ai deja la dispozitie.

Pentru o sustinere completa, vei primi doua liste de cumparaturi personalizate si sase antrenamente de cate 30 de minute, pe care le poti face acasa sau la sala. De asemenea, primele doua modificari de meniu sunt gratuite, pentru a te asigura ca planul tau este flexibil si adaptat dorintelor tale. La final, te asteapta un plan optimizat pentru mentinerea greutatii obtinute si un ghid pentru intretinerea rezultatelor pe termen lung.

Prețuri pachete

Black and White Minimalist Healthy Diet Program Instagram Story (600 x 600 px) (2)

3 LUNI

2200^ron

6 LUNI

4000^ron

Cum funcționează procesul?

1Scrie-mi pentru a te înscrie:

Trimite un mesaj pentru a solicita mai multe informații sau pentru a-ți exprima interesul.

2Prima sesiune de cunoaștere (gratuită):

Te voi contacta pentru o discuție introductivă de 20-30 de minute, în care îmi vei povesti despre obiectivele tale sportive, preferințele alimentare și stilul de viață.

3Efectuarea plății:

După sesiunea de cunoaștere, vei primi toate detaliile necesare pentru efectuarea plății.

4Primirea planului alimentar:

După confirmarea plății, vei primi în termen de maximum 3 zile lucrătoare primul plan alimentar personalizat, adaptat primei săptămâni de antrenament.

5Parcurgerea programului:

Pe durata celor 3 luni, vei beneficia de monitorizare săptămânală, suport dedicat și ajustări personalizate, astfel încât să-ți atingi obiectivele sportive și de masă musculară.